La nostra vita sembrava perfetta… o no?
Questa frase ti è passata per la mente oppure l’hai sentita più volte: la vostra vita insieme era così bella, almeno all’inizio, e sarebbe dovuta durare per sempre! Ma forse non era poi così perfetta per entrambi. Le difficoltà quotidiane non vi hanno uniti abbastanza e i problemi che ogni rapporto incontra prima o poi sono riemersi. “Mi dispiace davvero, ma non posso farci nulla” dice chi decide di andarsene, convinto di aver fatto tutto il possibile. Chi viene lasciato cade invece in un baratro e si tortura con mille domande: perché? Che cosa ho sbagliato? Non ero abbastanza? Se solo avessimo un’altra chance, questa volta funzionerebbe…
Ma è così com’è. Calmati.
Permettiti di soffrire. Piangi pure il tuo dolore, ne hai tutto il diritto. Questo vale per le diverse forme di tristezza: da una lieve malinconia che rende tutto grigio fino a una depressione vera e propria che può diventare pericolosa. Se senti che ti ritiri sempre di più, che ti isoli e che non riesci a uscirne da solo, chiedi aiuto agli amici o al medico di fiducia. Promettitelo!
Non meriti di stare così male. Riconoscere e accettare la realtà è il primo passo e il più importante. Solo quando ammetti la fine sarai in grado di tirarti fuori dal baratro.
Come andare avanti adesso?
Guardati attorno e valuta dove ti trovi. Puoi trovare stabilità nel lavoro? I capi apprezzano i collaboratori che non hanno la testa già a casa. Forse hai sempre pensato di trasferirti più vicino all’ufficio ma per amore non l’hai mai fatto? Passa in rassegna le abitudini che hai assunto con il tuo partner e che ora puoi mettere in discussione. Forse l’appartamento ti sembra troppo grande e vuoto o troppo caro per viverci da solo. E la famiglia o gli amici? Se non sei ancora abituato a gestire tutto da solo, magari puoi appoggiarti momentaneamente a loro.
La tua autostima è sottozero. Ora devi ascoltarti e riscoprire la forza che è in te. Non lasciare che la vocina interiore ti suggerisca che nulla ha più senso. Prenditi cura di te: vai dal parrucchiere, concediti un cambio di look, fai sport o inizia una dieta se pensi che perdere qualche chilo ti possa aiutare. Trova una pista da jogging o iscriviti in palestra: oltre alle endorfine incontrerai persone nuove e scoprirai che si può ancora ridere. E se ne hai voglia, concedeiti anche del cioccolato senza sensi di colpa.
Non sentirti in colpa se trascorri una giornata intera in tuta sul divano. E allora? Nessuno ti vede. Se il frigorifero è vuoto, ordina una pizza. Chi l’ha detto che bisogna sempre cucinare? Lascia pure il tappo del dentifricio aperto: nessuno ti rimprovererà. E magari la nuova vicina o il nuovo vicino salirà a chiederti un goccio di latte e vi ritroverete a bere il caffè insieme.
Poi concediti un viaggio. Che ne dici di… Parigi? Sì, proprio la città dell’amore. Fai qualcosa solo per te, magari accorcia un po’ il soggiorno per non rovinarti, ma concediti finalmente un po’ di lusso. Noterai che penserai alla tua ex o al tuo ex sempre meno, forse solo ogni cinque minuti – e ci sono margini di miglioramento.
Congratulazioni.
Hai superato il punto più basso. Ce l’hai fatta! È stato un percorso duro e doloroso, ma ne è valsa la pena. Non ti ha distrutto, ti ha fatto crescere e ti ha reso più forte. Ora puoi guardare al passato con chiarezza, rimetterlo al suo posto e imparare da ciò che è stato. È un po’ triste per la vecchia storia d’amore, ma ora sai meglio dove hai sbagliato. Non ripeterai gli stessi errori, perché tu sei diventato qualcuno di diverso. Sei più forte e più saggio… o almeno un po’.
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