Dopo la fine di una relazione, molte persone continuano per settimane o addirittura mesi a pensare costantemente all’ex partner. I ricordi riaffiorano all’improvviso, le emozioni tornano a galla e spesso si ha la sensazione di non riuscire davvero a voltare pagina. Questo legame mentale con la relazione passata non solo influenza l’umore, ma può diventare un vero e proprio ostacolo quando si tratta di aprirsi a qualcosa di nuovo.

Se anche tu senti che la tua ex relazione continua a “inseguire” ...

Ti guardi intorno e sembra che tutti abbiano già trovato la loro strada: matrimoni, figli, case di proprietà, vacanze in famiglia. Solo tu sei ancora single. Ogni weekend diventa una prova di resistenza e ogni festa di famiglia un promemoria doloroso. Questa sensazione di urgenza e pressione emotiva è ciò che molti definiscono paura di restare soli. Ma è davvero un problema senza soluzione? E soprattutto: come puoi uscirne senza prendere decisioni sbagliate?

Tutti hanno una relazione, solo io sono ancora ...

“Ho davvero bisogno del vostro aiuto! Io e la mia ragazza stiamo insieme da sei anni. All’inizio era tutto perfetto, eravamo innamorati e felici. Ma già dopo circa due anni ho iniziato a sentire che questa relazione mi stava soffocando.

La mia compagna ha completamente adattato la sua vita a me. Fa solo ciò che voglio io, è sempre d’accordo, non mi critica mai e non provoca mai discussioni. Ha abbandonato i suoi hobby, ha perso quasi tutte le amicizie e ...

«La domenica è il giorno peggiore: i negozi sono chiusi e per strada vedi solo coppie innamorate e famiglie felici.»

Stefanie M., Soltau

«Sono solo da tre anni. Ho avuto alcuni appuntamenti, ma sono state tutte delusioni. Però restare soli non è un’opzione. Soprattutto con l’età, un partner diventa sempre più importante.»

Markus Th., Lübbenau

«A Natale e quando arrivano le vacanze estive mi sento particolarmente solo. A volte sono davvero disperato. Ma cosa dovrei fare se non ho ancora trovato la ...

La situazione:

«Da circa sei mesi ho un nuovo capo. Tutti in ufficio sono entusiasti di lui: è informale, sa motivare il team ed è estremamente competente dal punto di vista professionale.

Purtroppo mi sono innamorata perdutamente di lui e questa situazione sta diventando sempre più difficile da gestire. Ogni volta che devo parlargli mi innervosisco, arrossisco e mi sento a disagio. È terribilmente imbarazzante per me, mentre lui sembra persino trovarlo divertente.

Lo vedo ogni giorno e, pur di stargli vicino, faccio ...

«In realtà ci conosciamo da molto tempo: Justin è il marito della mia migliore amica. Mi è sempre piaciuto, ma in modo del tutto platonico. Non ci ho mai dato peso e credo che anche per lui fosse lo stesso. Ora però siamo entrambi sposati da anni, lui con la mia migliore amica, e da qualche mese c’è una strana tensione ogni volta che ci incontriamo.

Alla festa di Capodanno ne abbiamo parlato per la prima volta da soli. A quanto ...

La situazione:

«Sono disperata e non so cosa fare. In teoria dovrei essere felice: sono innamorata, totalmente. Per la prima volta nella mia vita. E, cosa ancora più folle, il mio amore è ricambiato. Purtroppo, però, lui è il compagno di mia madre, quindi, in un certo senso, il mio patrigno. Mia madre sta con lui da circa sei mesi.

All’inizio ero davvero contenta per lei. Dopo la separazione da mio padre era rimasta sola a lungo e non sembrava affatto felice. ...

La situazione:

«Da oltre vent’anni io e mia moglie frequentiamo assiduamente una coppia di amici. Viviamo nello stesso quartiere, nella stessa città, e ci invitiamo regolarmente per cene e serate di giochi. Finora non c’erano mai stati problemi. Tutto è cambiato quando la figlia della coppia è tornata a casa dopo un anno di scambio negli Stati Uniti. In passato non le avevo mai dato importanza: era una ragazzina insolente, sempre pronta a ribattere.

Ora però è cresciuta, o almeno così appare. ...

La nostra vita sembrava perfetta… o no?

Questa frase ti è passata per la mente oppure l’hai sentita più volte: la vostra vita insieme era così bella, almeno all’inizio, e sarebbe dovuta durare per sempre! Ma forse non era poi così perfetta per entrambi. Le difficoltà quotidiane non vi hanno uniti abbastanza e i problemi che ogni rapporto incontra prima o poi sono riemersi. “Mi dispiace davvero, ma non posso farci nulla” dice chi decide di andarsene, convinto di aver ...

Con la fine di un rapporto si prova dolore: è così per tutti. La separazione viene sentita non solo da chi è stato lasciato, ma anche dalla persona che se ne è andata. Con la separazione si rompe un pezzo del nostro mondo perfetto, quello in cui due persone condividono il resto della propria vita assieme, fanno progetti per il futuro; un mondo in cui tutto è concentrato sulla coppia.
Ma a volte la vita ci riserva sorprese e ci ...

Chiunque abbia mai dovuto far fronte ad una relazione fallita sa cos’è quella sensazione di svogliatezza che si prova. Quando la separazione non era prevedibile ci si sente come mancare il terreno da sotto i loro piedi. Si sente un vuoto interiore. La persona che era con te quotidianamente ora non c’è più e questo apre un vuoto nella tua vita. Si passa da una vita passata insieme, alla solitudine.
Questi sentimenti sono normali. Una separazione è sempre una specie ...

L’amore è la cosa più importante ed emozionante del mondo. Amare ed essere amato è la cosa più bella che c’è nella vita. Tutti coloro che sono stati nella fortunata posizione di essere ricambiati lo pensano: Il mondo sembra un posto molto più bello, tutto sembra essere illuminato, sorridi tutto il tempo e ti sembra di volare.

Amore non corrisposto

Purtroppo l’amore ha anche un lato crudele, per esempio quando non viene ricambiato. Forse hai già sperimentato questo sentimento: incontri lui o ...

Per una relazione si deve essere pronti non solo esternamente ma anche interiormente. La paura di stare da soli o di essere feriti, anche se non viene percepita coscientemente, potrebbe impedirti di condurre una relazione felice o addirittura lasciare che qualcuno si avvicini. Devi renderti conto di questa paura e lasciarti andare. Certo, sembra più facile di quello che è, ma merita ogni sforzo, se lo scopo è una relazione.

La realtà non corrisponde alle storie che vedi al cinema

Le persone ...

Forse sei triste perché sei da poco tornato single e non sei ancora guarito dalla tua storia precedente. Forse cerchi la conferma che la vita da single è bella. Ti elenchiamo 100 vantaggi sull’essere single:

1. Puoi rilassarti sul divano anche se sei sporco – senza sentirti in colpa.
2. Il tuo armadio è tuo e basta.
3. Puoi guardare le partite senza interruzioni.
4. Puoi scegliere il canale TV da guardare.
5. Puoi tornare a casa quando vuoi.
6. Non devi più accontentare nessuno.
7. Dopo una stressante giornata di lavoro puoi ...

C’è qualcosa di più bello dell’ essere innamorati? Per molte persone l’amore è la cosa più importante. Trascorrere il tempo con il tuo partner per fare qualcosa insieme, per realizzare qualcosa insieme, darsi l’un l’altro amore e la fiducia: tutto questo viene spesso definito come la più grande felicità sulla terra.
Ma cosa succede quando l’amore finisce? Cosa succede se un partner si separa dall’altro o entrambi decidono che il loro rapporto non ha più senso? In questi casi si ...

Davanti alla morte di una persona amata rimaniamo scioccati e si viene  a creare un vuoto nella nostra vita. Anche se abbiamo avuto del tempo per prepararci psicologicamente e mentalmente  al momento della separazione c’è sempre un bagliore di speranza di guarigione accanto al presentimento. Il confronto diretto con la morte è un’esperienza dolorosa e  irrevocabile che porta molte persone a vivere una grave crisi esistenziale.

Cosa cambia con la perdita del partner?

Tutto quello che condividevi con il partner ora spetta ...

Dopo una separazione si affronta una fase di elaborazione. Ci sarà tanto sforzo mentale in base alla durata della relazione. Cerchi di analizzare i motivi e le delusioni. Perché è successo? Che succede ora? Molte cose dipendono solo dalla tua situazione personale. Sei dipendente economicamente e hai un sostentamento sicuro? Sei quello/a che è rimasta nell’appartamento o quello/a che deve trovarne un altro?
Il vostro stato emotivo è al centro della questione. La separazione è avvenuta a causa tua? Allora ...